聚星-聚星注册-一起策马奔腾吧220斤算是大体重的，建议是买国外品牌会比较适合，因为外国本身那边的大体重人群就偏多，200斤300斤都是很常见的，所以外国品牌的电机和减震设计都是有考虑到这一点设计的。

　　比较推荐的品牌有锐步，爱康，速尔等都是非常不错的。下面推荐几款比较适合题主的跑步机

　　爱康跑步机中数一数二的大牌，2.75CHP的持续功率足够负荷题主的体重，51厘米的超宽跑带也适合大体重的人群，减震也非常不错，跑感舒适，建议首选，618还有大优惠。

　　锐步是英国的大牌，主打的是性能与高性价比。2.5CHP的马力和50厘米宽的跑带也非常适合题主。

　　更多跑步机介绍请移步文章，有详细的数据和功能上的介绍，希望对题主有帮助。

　　因为大体重在跑步机上跑步时，会产生更大的冲击力，噪音会更大，所以跑步机本身的噪音就要尽量小一些。

　　跑步机本身的持续马达越大，它的承重上限就越大，所以尽量选择2.0以上的持续马达。

　　虽然要求会比正常体重的人苛刻一些，但是在5000-8000的价位区间，还是有很多优秀的跑步机的。

　　推荐理由：乔山是很值得信赖的国产品牌，它的持续马达就能承受像题主这样的大体重，而且跑步的时候噪音很小，也能感觉到很好的回弹。它还很贴心的赠送了隔音垫，底部还有滚轮很方便移动，所以收纳也不麻烦，简直就是懒人的福音，行动不如行动。

　　推荐理由：这是爱康中相对比较平价的一款跑步机了，它跑带宽度和长度都很符合人体工学。减震系统是气垫式的减震设计，而且可以根据自己的喜好来改变缓震强度，很人性化。加上悬空的跑板设计，所以噪音很小，不会扰民，可以当做预算不是很高的首选。

　　推荐理由：爱康的10816性价比是很高的，它的持续马达在同等价位中已经是佼佼者了，它的承重上限也达到了150kg，所以大体重的跑者是完全可以驾驭的。它的速度范围也达到了20km/h，所以想要减肥，大量跑步的话，就不能错过这一款了，因为爱康这个品牌是值得信赖的。

　　推荐理由：如果想要一个功能性和娱乐性兼顾的跑步机，那就不能错过舒华E9，因为它可以在你跑步时播放音乐和电影，增加更多的乐趣。它的六位硅胶减震加上纤维跑板，跑步时回弹是很出色的。本身的外观也很简约大方，跑步不会觉得拥挤，也不会左右乱晃。

　　1.如果想要一个方便移动的跑步机，并且运动量不是特别大的话，可以选择乔山的AdventureCL跑步机。

　　2.如果想要追求质量和减震性能，就可以优先考虑爱康的两款，相比之下10816/T 7.0这一款的性价比会更高一些，承重上限也更高。

　　3.如果想要追求跑步机的功能性，减少闲置的可能，就可以选择国产的舒华E9，娱乐性很强，而且跑带也很宽敞。

　　如果在跑步方面有什么不懂的问题，可以在评论区向我留言，有空的话我就会回复大家~

　　大体重可以买跑步机，但是不能直接买来跑步，伤膝盖的；建议先用1-2个月时间进行走步或爬坡走步，控制好心率和运动时间（30分钟要休息片刻，总时间不超过1小时），配合减脂饮食与良好的作息，当体重缓慢下降到一定程度（通常我会建议在90KG以下），才可以试着开始慢速跑。

　　承重范围：承重范围大（最好承重150kg），机器材料和结构才结实，扛得住大体重，不至于把机器框架压坏了。净重大小：净重大一点（最好净重90kg以上），大体重人士使用，机身才稳定不晃。马力大小：持续马力大一点（要达到2chp以上），这样强劲的持续马力才能带动大体重，如果马力不够，可能带不动大体重，勉强带动，也可能让电机高负荷运转，烧坏电机。坡度调节：最好是要有电动坡度调节功能，大体重者可以改变坡度，进行快走，增加运动消耗，提高减脂效率，而且能很好的保护膝盖。减震：减震效果好的跑步机能很好减缓对膝关节的压力

　　益步是国产健身器材品牌，益步跑步机价格实惠，配置较高，机器性能稳定，整体性价比高；益步A8系列承重大，净重大，马力强劲，减震系统较好，带电动坡度调节功能（20档）。

　　速尔是美国健身器材品牌，速尔跑步机定位家用豪华跑步机，配置高，性能稳定，人体工学设计好，智能化控制好，使用体验舒适；速尔f63系列马力强劲，承重范围大，机器材料和结构结实，机器净重大，使用稳定不晃，CUSHION FLEX悬浮减震系统，减震效果好。

　　爱康是美国健身器材品牌，家用中高端跑步机全球市场占有率高，爱康跑步机型号丰富，结构硬朗，配置较高，经久耐用，跑步机技术先进；爱康NETL10816/T7.0，是爱康旗下高端子品牌诺迪克高配置家用跑步机，此款跑步机采用proshoxtm自适应减震系统（减震又静音），马力强劲，承重范围大，材料结实耐用，净重大，大体重使用，机身也能稳定不晃。

　　大体重的跑者在挑选跑步机的时候，需要额外关注最大承重、缓冲设计，持续马力，和跑带尺寸，四个方面。

　　一般的跑步机的最大承重为100KG。但对于体重较大的跑者来说，挑选标示的最大承重最好要大于（自身体重+40KG）。也就是说，对题主而言，选择最大承重在150kg以上的跑步机会比较好。

　　持续马力1.0HP，大概可以提供50公斤左右的承载重量。依照题主的体重，需要跑步机的持续马力起码在2.0HP以上。

　　题主110公斤的体重，想来体型不会太小。对于身材高大的跑者，建议跑带的尺寸至少50*140厘米以上。

　　综上所述，需求大概就是，最大承重150kg，持续马力2.0HP，跑带尺寸50厘米以上*140厘米以上，价格在5K-8K。

　　来说说推荐的理由，他的缓冲设计，采用的是CUSHTON FLEX悬浮避震系统，还配备了六组缓冲垫，单单说避震系统的名字可能没什么概念，说说具体的数值吧，这一款跑步机的缓冲设计，可以减轻40%对身体冲击力。

　　如果我推荐的这款不是很合适的话，可以到下面的文章看看，应该会对你有所帮助。

　　还是别买了，省下钱在家附近办个游泳次卡叭。 我二百斤的时候整了个跑步机，没用几次就膝盖疼，髋关节那里疼，疼的我都站不起来了，后来跑步机就闲置啦。

　　我现在都瘦了五十来斤了，髋关节和膝盖还经常会痛一下，都是自己乱运动乱减肥弄下的病根。

　　体重超过二百斤了就还是节食和游泳为主吧！做点简单的瑜伽，卷腹什么的不容易弄伤身体的运动。

　　就运动强度来说，跑步机是强于椭圆机和划船机，而椭圆机和划船机胜在对膝盖的保护更好一些。如果体重过大，比如超过90KG，就比较推荐椭圆机和划船机。椭圆机没有着力点，受力点，运动损伤会小很多。而划船机是身体整体受力，也会好很多。椭圆机和划船机有兴趣的同学，可以看看我之前的文章。

　　1.马达强劲，搭载2.75CHP商用级马达,，让最高速度可达20km每小时。不论是日常训练，还是高强度的马拉松训练，都能轻松胜任。

　　2.采用悬空跑板+6个FlexSelectTM可调式减震装置。开启减震模式体验十分给力，可以最大限度的能充分减少跑步运动对关节的伤害。也能关闭减震模式，可模拟线.智能化也做得不错，有着

　　1.有点小贵，同价位中，还是可以找到替代品。但是整体质量品控还是不如爱康

　　1.如果你是华为用户，和这款更搭。有一碰就联功能，但仅支持具有NFC功能的华为手机。跑姿监测功能需要搭配支持的华为可穿戴设备。

　　功能，跑步不再枯燥。不用再额外放个手机or平板。而且虚拟场景跑场景，奔跑时速度、坡度会跟随场景变化，会有更加线mm，足够宽敞的跑步空间。

　　缓震囊+橡胶柱双重缓震结构设计，能有效减少运动时对足膝的冲击。搭配特殊冲压的高密度纤维跑板，跑时能助力回弹。

　　3.一般的跑步机是需要定期加油保养的，不然容易老化。对于新手来说，过程繁杂费力，还易对产品造成损坏隐患。这款无需上硅油，省掉时间和去隐患。

　　爱康10816在6千左右价位是首选的型号，有着同价位更好的配置和更大的持续马力，承重在150KG，2.75CHP持续马力，大体重使用完全没问题，51cm跑带宽，可调节的避震FlexSelect，可以根据自身情况调节合适的缓震，0-10%电动坡度，智能实景训练系统！

　　速尔也是一线品牌，这款也有着不错的运动体验，专业的悬浮减震系统，对膝盖的冲击力减少40%，51cm跑带宽，12段坡度，136KG承重！

　　锐步JET是经典的系列，JET300+有着51cm跑带宽，智能的app链接运动体验，15档坡度，智能的科技减震系统，10.1英寸彩屏，140KG承重！如果预算能提高一点，可以看下这两款，有着更大的持续马力，更好的配置体验！

　　大体重一定要买减震性能非常好的，一定要买减震科学有效的，价格5000元以上的，品牌有：乔山 正伦 汇康 舒华 英派斯 好家庭 万年青这些老牌专业品牌，只有专业厂家生产的跑步机底盘可以做到耐冲击，大的冲击力还需要靠谱的避震组合，能做到支撑与柔韧的避震脚感兼顾的没有几个品牌，最好去实体店对比体验！