减肥吗？一波超实用北海运动场所盘点拿走不谢跑步可以说是运动里的基础项目了，也令无数运动爱好者上瘾。机械摆臂，调整呼吸，一步步奔向更加成熟自律的自己，或许这就是跑步的魅力。在北海，热爱跑步的你一定去过这里！

　　长青公园里有专门设置的硅胶地面健康步道，步道绕公园一周，长度约1.2公里，这个长度对于许多希望跑步减肥的市民来说比较“友好”，不用担心跑步距离太长而吃不消。

　　作为一座半岛城市，北海与海相伴的跑步场所自然少不了，其中，海堤街是个不错的选择。

　　从滨海路路口进入海堤街，沿着海边的人行步道一路向东到红帆步行街路口，全程约2.2公里。步道的一侧是树荫，另一侧则是广阔的海景，一边在树荫下跑步，一边享受着海风拂面的惬意，此时的跑步已经不只是减肥运动，而是一种美好的享受。

　　四月的涠洲岛阳光充沛，海浪温柔，气候宜人，是春游骑行的好去处。涠洲岛的骑行线路一般以环岛为主，全程约30公里。这里条条大路通大海，环岛骑行穿过郁郁葱葱的林荫小道，经过海浪沙滩，闻到夹杂着草木清香的风，一览旖旎的海景风光。

　　骑行作为一种环保健康、有益身心的运动方式已经成为北海的健身新潮流。北海总体地势平坦，道路开阔，市区及周边都有许多适合骑行的好去处。绿树成荫的四川路，宽阔平坦的南珠大道，风光无限的海景大道，都是骑行爱好者的“心头爱”。他们可以在骑行途中感受北海的自然风光、人文风情。

　　冠头岭位于北海市西尽端，距市区8公里，全长3公里，由主峰望楼岭与风门岭、丫髻岭、长运娱乐注册，天马岭等山峦群体组成，东北延伸至石步岭南麓，同向潜脉与石步岭地角岭相连。整个山岭以形状“冠”而得名。临海一面有海蚀平台陡岩，错落别致。现在冠头岭已成为国家级森林公园。

　　目前登山公路可直达岭巅，半山腰有观景点。很多北海人喜欢登冠头岭，那里树木茂盛，环境优美，令人心旷神怡。冠头岭景区是北海市区唯一一个有海拔，有礁石的景区，在山顶上可以看到日落，有时还可以看到准新郎新娘们的身影。

　　和兴体育公园位于广东路立交桥旁，设2个笼式足球场和3个篮球场，9:00-22:30开放营业，营业时间长，晚上还有灯光球场。

　　中山公园篮球场位于北部湾中路与公园路交叉路口往东约200米的中山公园内，场地开放时间为上午7:00-12:00，下午3:00-9:30。公园内还设有跑道、健身器材等其他项目，选择众多，可以和朋友一起来运动。

　　西藏路体育运动公园位于西藏路北段，园内设篮球、乒乓球、五人制足球、羽毛球等球类场地，这里是开放场地，全天都可以来运动。

　　在大润发门前，一群异域风情的“舞者”不约而同地来到同一处，他们戴着维吾尔族的花帽，放着浓厚“羊肉串”味的歌曲，多是双人共舞，四肢、脖子随着乐曲的不断变化旋转摇摆，音乐戛然而止后现场喝彩声不断，围观的人也献出了热烈的掌声。

　　北海本地人和“候鸟”常喜欢聚集在北部湾广场，北部湾广场伫立在北海36年，是老一代北海人常扎堆的地方之一，优美的环境、良好的治安、优越的地理位置，使得不少“舞者”在此聚集，一些年轻的学生也喜欢到此来玩轮滑

　　、滑板。每当晚霞烧红半边天时，这些“舞者”便投入到忘我的舞蹈世界里去了。

　　中山公园在改造后也成了老人们白天休闲娱乐的去处之一，除了广场舞，老人们还喜欢在公园里舞剑、唱歌、打太极、下棋……中山公园的绿意和芬芳令人沉醉，与以上两处不同的是，这儿的老人们尤其喜欢舒缓的音乐，他们随着歌曲轻舞，步伐轻盈，将自己柔软的身躯融入到环境和歌曲当中去，彼时，所有的阳光都像是洒在了他们的身上。

　　为社区居民健身活动的设施一般包括有臂力训练器、腰背按摩器、双杠、儿童游乐设施、乒乓球桌、羽毛球场等等，是附近小区居民饭后休闲锻炼的绝佳选择，该休闲健身场所免费向公众开放，住在附近的小伙伴下班后不妨来放松一下劳累了一天的筋骨。

　　为响应“全民健身”的号召，中山公园在经历一番休整后重新面向公众开放，作为北海市老牌公园之一，园内健身设施齐全，环境好、绿化率高，是适合全年龄的市民休闲健身场所。