防疫常态化怎样撸铁？宅家健身有戏健身教练线上直播“拓荒”，“我天天在家追剧、吃饭、睡觉，体重直线岁的晓夏是患有“宅家后遗症”的其中一员。看着体重秤上持续上升的数字，她意识到该减肥了，不然6月要徒伤悲了。彼时，线下的健身房还未恢复营业，经朋友介绍，她开始在家云健身。“一张瑜伽垫、一部手机，就可以上课，特别方便。”晓夏向《证券日报》记者说道。

　　“5月下旬，我开始在家附近的健身房锻炼。现在，线上课程和线下课程都成为了我每天的必修课。”晓夏说。

　　突如其来的疫情，让很多人和晓夏一样选择线上健身，加入“客厅狂欢”。随着全国各地的健身房陆续开门营业，有些人从“线上”转战“线下”，也有些人开启了“线上+线下”的健身模式。即便如此，客流量减少已经成为线下健身行业不争的事实。

　　疫情催熟了健身行业“线下”到“线上”的转变，不少知名健身机构在疫情期间开启线上课程。团操健身房J&J和威尔士分别在1月27日和1月29日开启线上家庭视频训练；超级猩猩、一兆韦德和乐刻分别在1月31日、2月1日开启线上直播课程。

　　除了开设线上课程，多个健身平台还采取多种形式吸引用户。Keep引入了当下网红直播的流行元素，找来了“口红一哥”李佳琦作为语音加油官推出居家战“疫”系列活动。乐刻推出宅家训练营等课程，全平台教练网上教学，其内容播放量单月达到约20亿次。超级猩猩在一直播平台上的“超猩家里蹲”账号高峰时期有几百万人在线观看。

　　怪兽体育执行总裁陈柏龄接受《证券日报》记者采访时表示：“线上健身对于健身行业最大的影响在于入门门槛的降低。健身小白需要付出巨大的心智成本、时间成本或者金钱成本才能开始健身。线上健身提供了一个更加便捷的入门渠道，健身小白需要花费的各项成本都接近于零。”

　　业内人士分析，经过此次疫情，线上健身的用户规模将进一步增加。根据艾媒咨询的数据，2017年至2020年中国运动健身客户端用户规模不断增长，但增速放缓，预计到2020年用户规模可达3.52亿人，增长率为12.1%。

　　不仅头部健身企业加速布局线上，一些本土健身房也瞄准了线上市场，通过教练拍摄教学视频或直播的形式，以维系健身房的用户关系。

　　“疫情期间，我们建立了会员服务群，定时向会员们发送视频教学课程。”兰州市某健身房负责人徐海接受《证券日报》记者采访时说道，“健身教学小视频发布了一周之后，部分会员反馈，收到视频教学不能即时得到指导，在群里互动教学不够方便。我们就推出了即时在线健身指导服务，该服务推出之后，反响特别好”。

　　“除此之外，部分教练还在抖音上面直播，这几个月，我们的抖音号增加了不少粉丝，主要粉丝群体还是以会员为主。”徐海表示。

　　安信证券分析师诸海滨也表示：“健身俱乐部开设线上课程，不仅仅维持了线下会员的粘性，在疫情这一特殊期间，也有效缓解了用户在居家隔离的空闲和压力。”

　　从事文员工作的小南是健身房的“常客”。疫情发生前，他基本上每天晚上都去健身房。疫情宅家期间，他开始加入线上健身队伍。“线上健身很方便，但总觉得自己做的动作不够标准。”小南告诉记者，他5月下旬已经开始在家附近的健身房锻炼了。

　　跟小南一样需要教练指导的会员都转战去了“线下”。《证券日报》记者在6月16日走访部分健身房发现，虽然来上课的会员不少，但客流量减少已经成为线下健身行业不争的事实。

　　以兰州市七里河区某健身房为例，记者在走访中发现，虽然该健身房的所有区域包括团操房、泳池均已开放，但来健身的会员却不是很多。

　　在器械区，两三个会员戴着口罩默默撸着铁；往常抢手的跑步机，现在仅有四五个会员戴着耳机奋力奔跑；隔壁操房放着舒缓的音乐，教练带领着会员们放松拉伸；单车房中放着动感的音乐，动感单车课正在教练带领下火热进行中；泳池中，几个小朋友背着浮板在水中学换气。

　　“我们店是4月25日营业的，当时仅恢复了楼上的器械区。5月19日，店内所有的区域都开放了。”该健身房负责人徐海向记者表示，“工作日来上课的主要是团操课和私教课的会员，周末来游泳的小朋友比较多。”

　　陪同小朋友来游泳的家长告诉记者：“这里检查措施比较完整，我觉得还是挺安全的，所以6月初就带小孩来游泳了。”

　　“前段时间对会员做了回访，有部分会员表示，戴口罩健身太难受，不戴口罩又觉得不安全，还不如在家健身。所以，总店和分店的客流量目前还没有完全恢复，仅恢复了五成。”徐海表示。

　　陈柏龄向记者表示：“据我了解，目前除了北京部分健身房刚刚暂停营业，全国其他城市的健身房基本上都已经开始运营。受疫情影响，目前大部分健身房的客流量可能还没有恢复到往年同期的客流量，全面复苏尚需一些时日。”

　　线上健身的火爆是否会冲击到传统线下健身机构？答案是否定的。陈柏龄接受《证券日报》记者采访时表示：“健身行业还是以线下体验为主，这一点从三个方面能得到体现。第一，反馈不及时。健身小白在运动的过程中会发现自己的动作没有教练标准，没有人去纠正他的动作正确与否；第二，监督作用弱。线上健身的监督作用一般都比较弱，很大程度需要靠用户自觉，所以很容易懈怠；第三，环境和器材受限。相比于在家里健身，健身房器材比较全面，教练和场馆能够带来良好的环境体验和设备体验。”

　　“几个月的居家健身过程会让人们养成健身的习惯，然后他就会对健身产生更多、更专业的需求，继而他就会回归到线下去健身。所以，线上健身对整个健身行业是有促进作用的，而不是相互竞争的关系。”陈柏龄进一步表示。

　　上述健身房负责人徐海也表示：“目前，店里来上课的除了部分老会员，还有一些新会员，这些新会员都是因为看了教练的直播，选择来办卡。现在我们的线上直播课程还在继续，希望能够吸引更多的非会员驻足，努力将线上的流量转化到线下。”