上个月被朋友拉着去打了场篮球，在场上东奔西跑不到五分钟就已经眼前发黑，感觉呼吸不过来，才发现被荒废这么多年的身体已经差劲到如此地步了！

　　之所以成为现在这副模样，一个是因为工作之后，确实没什么精力去做户外运动，另一个最重要的因素是因为以前痴迷于踢球，左右膝盖、脚腕都有过大小伤病，特别是左膝，去年核磁共振检查十字韧带撕裂，修养小半年还隐隐作痛。

　　为了捡起运动，想每天锻炼下心肺，前段时间也是在网上看了不少运动器械，市面上优质的跑步机和划船机都看了个遍。

　　不过在我的认知中，跑步是比较伤膝盖的，因为我们在跑步时，腿脚从抬起到最终落下，我们人身的全部重量以及身体下落的冲击力，全部都集中在了一起，脚步落地后还要承受地面反馈的回弹冲击力，一来一回之间膝盖和脚腕肯定受不了。

　　划船机相比之下不用跑跳，在腿脚支撑的基础上，加入了腰腹力量和肩背力量的支持。

　　通俗点说就是划船机可以让你健康健身，充分锻炼全身肌肉，满足锻炼心肺、减脂等需求。所以运动小白、膝盖不好的人群想要健身减脂，划船机无疑是更好的选择！

　　相信不少朋友都有过居家健身的想法，那划船机该如何选择呢？市面上划船机品牌良莠不齐，既有国家队队员训练同款的机器，也有小作坊贴牌代工的。

　　在选购产品上小李直接帮大家避坑，半路出家的品牌，不知名品牌都不在考虑范围内。小李最近挑选了麦瑞克950、海德WR693、佑美R7这三款热门划船机产品做了一个系统实测，供大家参考参考。

　　麦瑞克——有自己的研发、生产、销售系统，出品质量极高，以超越欧美标准的出品质量远销全球30+国家，还是国标起草的参与者。因为质量太好，旗下的划船机产品不仅连续三年摘得销量TOP1桂冠，还成为国家体育总局训练局合作伙伴，为国家运动员备战奥运等赛事提供训练保障。

　　海德——来自奥地利的优质品牌，品牌历史逾70年，在滑雪领域有较大影响力。

　　佑美——又一个集研产销一体的优质运动品牌，旗下产品不仅拿下IF设计奖、红点奖、中国设计红星奖等大奖，并且还是亚运会运动员的备战器材伙伴。

　　挑花了眼、不想看横测过程的宝子们可以直接看这里，今天给大家推荐的品牌和产品都是优中选优的，经过小李实测发现，麦瑞克950的动静态综合表现还是要更胜一筹。

　　产品兼备高端进口FAS级红橡木机身，10叶顺滑仿生鲸鳍螺旋桨，以及18L大水箱配合6500GS的强磁阻，水磁双阻系统带来65KG的大阻力体验，且自发电功能让我们无需插电即可享受真实划船体验，而抽屉式推拉折叠设计，收纳后仅占地0.33㎡，在节省空间的同时，也能省去不少的收纳麻烦。 趣味十足的app生态让大家健身过程也不再枯燥，不管是运动小白还是运动达人，直接闭眼入就完事了。

　　关于三款产品的基础以及核心参数，我也做了一个收集和整合，感兴趣的宝子们可以看下面。

　　从面板参数来综合考量三款产品的做工、结构及实用性等，我个人较偏向麦瑞克950。在材质用料、结构、系统方面表现都不错。

　　当然，这个暂时只能代表三款产品的面板表现，在实测中，三款产品的实际表现是否能验证这个说法，还需看后面的全面实测，下面一起看看三台划船机的实际横测内容。

　　审美是一件非常主观的事情，对于我来说，只要外观设计得不是那么反人类，我其实都能接受。

　　不过要说质感，我还是更心水麦瑞克950和佑美R7，这两款划船机的颜色偏暗，搭配黑色的金属部件，视觉整体性较高，一眼看过去就很沉稳，红橡木木纹也很上档次。

　　而海德WR693因为是松木的材质看起来比较亮，不过松木材质较轻，稳定性和耐久性一般。海德这个颜色比较偏向常见的家具质感，时间久了表面颜色也会暗一些。

　　另外，麦瑞克950和佑美R7都属于推拉折叠收纳的方式，但佑美R7的侧轨是裸露在外的，所以机器侧面看上去就没那么美观。麦瑞克950做了隐藏式设计，侧轨不外露有出于对美观度的考量，当然也有对于安全性的考量，可以避免顶端尖锐的地方擦伤脚部。

　　麦瑞克950和佑美R7都是耐磨耐高温的灰色水箱，海德WR693则是纯透明水箱，水箱内的桨叶一览无余，透明水箱相对来说不防紫外线，换水周期短一些。

　　移动滚轮的设计也不相同，麦瑞克和佑美都是可以45°轻松推拉的，海德WR693虽然有5个滚轮，但是因为坐垫设计的原因只能垂直行走，而且定点收纳时不太稳固，前轮会晃。当然，如果水箱内有水的情况下影响就很小了，主要还是考虑到家里淘气的小孩去推，以免砸倒伤人。

　　产品的外观颜值是因为人的审美决定的，没有优劣，这个点就看大家的选择了。关于上面提到的收纳、移动等问题，后面小李也会给出相应的环节测试。

　　麦瑞克950和佑美R7机身应用了大量高档家具中常见的FAS级红橡木，FAS级别作为北美硬木板材协会（NHLA）分等规则中的最高等级，其板材是需要经过严格的烘干处理的，具有很好的稳定性和防潮性能，在使用过程中，体验会更好一些。

　　佑美的木板呈条形纹理，滑轨和顶部的模板纹理还有区别。这里在侧面直接能看到里面的电路板了，感觉这个盖板可以在优化一下。

　　比如在南方的小伙伴，经常要面对梅雨季和回南天的潮湿天气，那么防潮能力更佳的FAS级红橡木表现就更好了。长久使用下来光色也更好看。

　　海德WR693机身选用的是大量的松木板材，松木板材质轻、易加工、吸音性能好、价格较低，但其硬度和稳定性还是不如FAS级红橡木，耐久性弱一点，大体重的朋友更建议考虑红橡木材质。

　　这点从三款产品的承重参数上也可得到验证，海德WR693的最大承重是120KG，而使用了FAS级红橡木的麦瑞克950和佑美R7，最大承重是150KG。

　　木材种类选取是一方面，做工用料是否扎实又是一方面。下面我们分别测试下麦瑞克950和海德WR693、佑美R7在底部木板、脚踏板、以及滑轨木板的厚度，这与运动时的稳定性以及使用寿命挂钩。

　　可以看出麦瑞克950用料是非常扎实的，不仅木材选用的高端FAS级红橡木，在木材厚度方面也是实实在在。

　　麦瑞克950和佑美R7采用的都是涡卷式回弹结构，不同的是麦瑞克950用的是麦瑞克钢片涡卷回弹，而佑美R7用的是合金弹片蜗卷回弹。而海德WR693用的则是较为传统的弹力绳回弹，海德有些型号也取代了弹力绳，采用的窝簧来实现更快地回弹效果。

　　三种回弹结构的优劣基于材质的应用拉开了很大差距，海德WR693应用的弹力绳在压低成本上有一定优势，但弹力绳老化速度很快，弹力减退这个问题需要通过不断更换弹力绳才能解决，怕麻烦的宝子们要慎重考虑。

　　佑美R7的合金弹片蜗卷结构相比弹力绳更耐用，且合金材料有较高的弹性和耐腐蚀性，质量较轻，能够提供良好的回弹力，但在极限使用工况中容易出现疲软现象。

　　麦瑞克950的钢片涡卷回弹，因为材质方面的优势，能提供更高的耐用性和稳定性，有承载能力大、可靠性高的优点，可以承受较大负荷和冲击，在极限使用工况中能保持较好的弹性稳定。

　　麦瑞克950和佑美R7的滑轨是铝合金材质，海德WR693的滑轨则是PVC塑料。铝合金滑轨比PVC塑料滑轨肯定更加皮实耐用，对于运动频率较高、可以一直坚持运动的宝子们来说，麦瑞克950和佑美R7的铝合金滑轨是更佳选择。

　　另外我也测了一下三款划船机的轨道有效使用长度和运行噪音，前者对于腿部伸展空间大小起到关键影响，而后者则决定了实际使用体验优劣。

　　麦瑞克950的轨道使用有效长度是101cm，海德WR693的轨道使用有效长度是97cm，佑美R7的轨道使用有效长度则是94cm。光从测试结果来看，麦瑞克950毫无疑问能够适用于更多身高、腿长的同学们。

　　作为参考，我身高是181cm，腿长100cm，坐上去之后麦瑞克950的滑轨仍有21cm的盈余空间，海德WR693盈余空间仅有16cm，佑美只有11cm。

　　看到有其他博主测滑轨噪音，我也来跟个风，不过提醒大家一点，单测噪音的都是别有用心，因为在运动的时候滑轨的噪音绝对是被水声淹没的。不过从另一个方面，这也能体现了品牌整体做工问题，滑轨噪音低、无异响就意味着运动时丝滑流畅，设计出色。

　　我只能尽量保证测试环境一致，在客厅测试的时候，我把所有房间门、窗户全部关上，并特地挑选在了较为静谧的晚上11点进行测试，最终测试结果是：麦瑞克950滑轨运行噪音42.3dB左右；海德WR693滑轨运行噪音44dB左右；佑美R7滑轨噪音43dB。

　　阻力系统是划船机的核心部件之一，从阻力形式上来说，三款划船机所用都是水磁双阻，不过在阻力系统的终端呈现上有一些差别，麦瑞克950和佑美R7的阻力系统组成为水阻+磁阻，且麦瑞克950的水磁双阻系统有专利，而海德WR693的阻力系统则是由水阻+磁控组成。

　　阻力系统组成有不一样的地方，在阻力强度上三款产品也有一定差距。注入8L水，调整到最大磁阻挡位进行测试。麦瑞克950的最高档位拉力可达27.17kg，海德WR693最高档位拉力为20.98kg，而同样使用了水阻+磁阻的佑美R7最高档位拉力为22.36kg。因为是手提秤代替拉力计测量，所以存在一定误差，拉力计测量麦瑞克最高水位线kg。

　　后两者与麦瑞克950相比还有差距，麦瑞克这个拉力可以做到从基础小白到进阶健身人士全覆盖了。

　　如果说海德WR693是因为阻力系统构成不同，我们可以将这个结果归纳为系统结构优劣性不一，那么采用了相似阻力系统构成的佑美R7为何还被麦瑞克950拉开了差距？

　　直接揭晓答案，除了阻力结构的区别，还有水桨桨叶技术和规格的不同，从上面列出的参数表格可以看到，麦瑞克950水桨采用的是独家10桨叶仿生鲸鳍螺旋桨，而海德WR693使用的是传统2叶桨，佑美R7采用的是上下8桨叶，数量和工学合理化设计的优势，将麦瑞克950的阻力强度和阻力上限提升了一个档次。当然这并非仅限于在阻力强度上面的优势，在实际的使用过程中，麦瑞克的仿生鲸鳍螺旋桨还能带来体验上的顺滑感受。

　　在实际测试过程中，麦瑞克950的独家10桨叶仿生鲸鳍螺旋桨表现得更加丝滑，从拉伸到收回的过程中，给我的感觉是阻力分布十分均匀稳定，不会有那种忽大忽小的感觉，全程下来没有感受到顿挫。佑美R7有一种海浪拍岸的顿挫感，声音也不一样。

　　这是我们在参数上看不到的优势。实际运动了一会，三台机器稳定性都还是非常不错的。在水箱上放了一杯水，大家直接看动图，水的只有细微波动。

　　之前有朋友跟我讨论过划船机的自发电系统是否为衡量产品品质的决定性因素，我个人的看法一直都是持确定态度的，从自发电动感单车上相信已经有不少用户尝到甜头了。

　　卓越的自发电系统配置确实可以解决很多问题，比如我们在放置划船机的时候，空间和插座通电距离这两个因素，我们只需要考虑前者，而不是同时满足，这样一来在有限的室内空间中，我们可以更加灵活地选择放置位置。

　　如果没有自发电系统的支持，实际情况可能是，我们好不容易找到一个可以放置划船机的位置，但因为通电距离太远，不得不购置外接插座或腾挪家具，一不注意还容易绊倒。

　　毫无疑问，在放置灵活性上，配置了自发电系统的麦瑞克950和佑美R7是不挑安装空间的更优选，海德WR693我这里是另外找了一个插排链接的，线材长度不够，比较挑位置和插排长度。

　　麦瑞克950和佑美R7的自发电系统，其用途均覆盖智能调阻和数显系统，虽然功能支持上有高度重合，但整个自发电系统的做工和实际表现还是有差距。

　　麦瑞克专为950定制研发的北冥自发电系统在实测中的唤醒响应速度是0.7S，佑美R7的自发电系统实测唤醒响应速度是1.5S，麦瑞克950更优。

　　而且麦瑞克950这套自研北冥自发电系统在做工上有区别于市面上我们常见的自发电系统，其6电容、30W功率、速率适配等设计，配合KERS动能回收、全智能自发电阻控、LPM休眠等模式和支持，做到了真正的终身自发电，从发电、储存、电流调度都做到了适配和均衡考量。在这点上，佑美R7的自发电系统只能算是入门级自发电系统了。

　　作为自发电系统电量流向的终端之一，三款划船机的飞梭屏幕我也做了一个简单实测。因为都是圆形设计，从尺寸上来说，麦瑞克950的飞梭屏幕直径为6.7cm，要优于海德WR693的5.9cm和佑美R7的5.8cm。

　　在显示质量上，麦瑞克950字体显示大小等效果我也做了一个对比，在同一设备、视距、角度、像素的前提下，最终呈现效果如下图。

　　可以看到，虽然三款产品的飞梭屏幕在显示方面均清晰可观，但字体、数据大小的显示效果还是麦瑞克950更佳，在体验过程中给我的感觉也是一致的，麦瑞克950字体大小更易看清，更容易在运动过程中实时查看数据等。

　　麦瑞克950和佑美R7都做了相应的APP软件适配，麦瑞克950有绝影趣练（MERIT）APP，而佑美R7则有SPAX，而海德WR693则是公众号课程，没有配套的自研APP。

　　麦瑞克950适配的绝影趣练（MERIT）APP可以提供超600节各式专业课程，融合了HIIT、Tabata等多种高强度间歇性训练体系，且支持游戏形式、情景模拟、系统定制化的训练模式。整个看下来的感觉是琳琅满目，界面也做得不错，一目了然，不管是想要系统化训练还是想要入门，都能找到对应支撑。

　　除了上面说到的这些课程，麦瑞克950还可以适配自家的绝影之竞APP，搭配游戏手柄使用，可以把运动和游戏结合起来，玩玩游戏在不知不觉中就把运动量给达成了，对我这种有惰性、怕枯燥的人来说，还是很受用的。而且麦瑞克950还支持投屏，借此我也接通绝影之竞，通过欢乐道具赛“爽”了一把。

　　不得不说麦瑞克在产品端确实做得不错，软件界面通俗易懂，游戏设计也很在线，不知不觉中就把运动轻松完成，跟之前的枯燥运动相比，我对下次运动的抗拒感减弱了很多。

　　海德划船机在官号提供了22节入门基础课程，虽然没有APP，但也能够帮助新手小白快速上手。这款WR693还可以通过5afit app跟练，但其他型号不支持。没有直播课程后面训练趣味性和专业性无法保证，大家也可以寻找第三方APP跟练，网上还是有一些不错的教程的。

　　佑美R7虽然适配了SPAX，但毕竟不是自研APP，课程没有那么丰富。视频课与直播课数量加在一起在50节的样子，入门完全够用。

　　三台机器中只有麦瑞克950有智能调阻功能，选择好课程后，跟练时可以随着教练的节奏自动调节阻力，不需要停下单独转动飞梭旋钮调节，感受上会更加连贯，让你全面沉浸在燃脂训练之中。

　　一些其他的体验细节和包括收纳在内的个人感受都放到了这里。虽然不是最主要的，但注重细节的同学们可以瞄一眼。

　　关于把手设计，麦瑞克与佑美用料更好，采用的都是人体工学皮质把手，海德采用的则是普通材质的防滑把手，上手体验麦瑞克与佑美更佳。

　　关于坐垫，作为我们运动期间的最主要支撑，三款划船机在这个主要部件中都用心了，均采用了人体工学设计，三款划船机给到我的感受都不错。

　　不过我个人认为麦瑞克与佑美的抽拉式折叠是更优的，毕竟不需要费力。佑美需要下压尾部的横杆，然后才能抽拉，步骤要多一些。海德的折叠式收纳需要先固定底部滚筒，防止机器位移，然后下拉对折后半段，消耗力气是三者中最大的，收纳时间也是最长的。

　　海德这种对折式收纳因为背部有坐垫，所以深度也大大增加了，占地空间相对来说要大，小户型的话就比较影响日常活动了。

　　这里还要特别提一点，就是很多人会认为抽拉式折叠会影响稳定性，我个人在实际体验和测试过后感觉这个说法是错误的。从上图和前面的阻力系统测试过程中，麦瑞克与佑美展现的稳定性都是经得起验证的，说有影响纯属无稽之谈了。

　　买折叠款划船机图的就是收纳方便，用的时候拿出来，不用的时候放一边。不稳定不存在的，品牌设计之初就有过上万次测试了。

　　像这类大件运动器材，物流同样重要。麦瑞克和佑美都是隔日达，海德发货时间要慢一些，大概3-4天。

　　整个横测和上手体验下来，三款划船机产品给到我的反馈也很清晰：麦瑞克950有高品质红橡木机身、专利水磁双阻系统最大阻力可达65KG、自研自发电系统、抽屉式推拉折叠收纳、丰富APP课程、游戏娱乐性等等做支撑，产品表现力是最为全面的；

　　海德WR693虽然价位都是在2000-3000区间，但是没有自发电功能。松木机可能不像红橡木那样耐久，这款更适合运动频率不高的朋友们。

　　佑美R7在用料上可与麦瑞克950媲美，高品质红橡木机身、大容量水箱、自发电系统、阻力系统组成均有可取之处，但相较麦瑞克950来说还有一定的进步空间，比如自发电系统、折叠卡扣的稳定性、自研APP等方面。

　　总的来说，麦瑞克950在材质、性能和智能互动方面表现突出，海德WR693适合预算有限、运动频率没有那么高的宝子们，因为松木材质松软，所以并不适合大体重、运动频率高的人群使用；佑美R7在材质上和折叠收纳上表现良好，但大家在购买之前需要把自发电系统的反应和折叠卡扣的做工问题考虑进去。

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　　最后，大家在选择时还是要好好考虑一下自己的预算、使用习惯和对软件课程的需求，如果对后续健身、训练有一定要求，还是要麦瑞克950更能满足需求，其丰富的软件课程和游戏APP能让健身过程中不再无聊，我个人会更推荐新手小白以及广大健身爱好者选择麦瑞克950。